筋肉痛

朝、久しぶりに筋肉痛を感じたわ。

このところ運動に慣れていたので、シェイプボクシングくらいでは、筋肉痛こなかったけど、昨日のバスケで痛い痛い。

それにしても、昨日は驚くほどシュートが決まり、周りもビックリ!

ようやくあのボールの重さに慣れてきた感じ。

最初重くて、思うように届かなかったから。
運動すると体調もいいから、心身ともに元気です!