健康的に痩せたよっ!

健康的に痩せたよっ!朝イチで加圧トレーニングしてから、役所直行です。今日はクラブ会。加圧トレーニングも週1で一年続けてます。一年前より体重7kg減、体脂肪率7%減。出来なかった腕立て伏せも出来るようになり、体力ついて調子イイです^ ^